新年、あけましておめでとうございます

昨年はお世話になりました。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

「ニューノーマル　新しい生活様式」と言われ
今までのやり方を変えて
新しく変わっていかなければいけない時代になりました。

今後を生き抜いていくために
どう取り組んでいけばよいか、試行錯誤が続くことでしょう。

とはいえ、
「成果を出す」「成長する」ということに関して
本質は変わりません。

●何事も前向きに、素直にやってみる。

●スピードと量を意識して、新しい経験を積む。

●相手や社会への貢献に意識を向けて行動していく。

そのような積み重ねが、よい結果につながり、
困難な状況を乗り越えていく力になると思います。

こんな時だからこそ、あなたの情熱を形にして
世界を豊かに彩っていきましょう！

ストーリーズマーケット　代表　小関珠緒

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自己効力感を高めるコツ その２

自己効力感を高める４つのコツ

前回「自己効力感を高めるコツ その１」という記事を書きました。

自己効力感＝「自分ならできる」と思えることでしたね。

提唱した心理学者バンデューラの、自己効力感に影響を与える要素についてお伝えしました。

１）個人的達成

２）代理学習

３）社会的説得

４）情緒的覚醒

この中の、１）個人的達成の方法については前回の記事で書きましたが、トライしてみましたか？

やってみた方、いかがでしたでしょう？

小さくても変化があったかと思います。

その小さな変化を大切にしてください。そして、ぜひ続けていきましょう！

今日は、残り３つについて、です。

まず、簡単に説明します。

２）代理学習

自分が経験しなくても、他人の経験を見る（知る）ことで「できそうな気がする」と思うこと。

３）社会的説得

周囲の人からの励ましで自己効力感が高まります。「君ならできる」と言われたりなど。

４）情緒的覚醒

気持ちが落ち込んでいるときは自己効力感が低くなりがち。

一方、リラックスし、前向きな心理状態であれば、楽観的にもなれます。

読んでみて、いかがでしょう？

「そういえば、あるある！」

「過去の経験で、そんなことがありました」

という人も多いのではないでしょうか。

具体的にはどうすると自己効力感が高まるのでしょう？

ここからは私の実体験ですが、

●成功者に会いに行って、話を聞く

●成功者と一緒にビジネスをする

●前向きな言葉を発している人を仲間にする

●ネガティブなこと、悪口を言う人から離れる

●リラックス状態を意識してつくる

●焦るときほど、リラックスする

このような行動をとると、自己効力感が上がりました。

結果的に、自然に流れがよくなり、成果につながっています。

特におすすめするのは、以下の３つです。

①成功者に会いに行く。できれば一緒に仕事をする

特に、自分が望む成功をしている人に会いに行き、一緒に仕事ができるといいですよ！

成功者の考え方や行動が身につき、短期間で「望むことができる」ようになります。

（ハードルが高いように感じるかもしれませんが、まずはアプローチしてみることが大事！　多くの人がしり込みして、行動すらしていませんので）

成功者の経験を知ることで「自分にもできる」と思えたりします（代理学習）。

また、成功者は「自分ならできる」というマインドセットがある人ですからね。その考えを自分にコピーしていくのも有効です。

②前向きな仲間と付き合う

一緒にいる時間が多い仲間や友人は、選んでつき合うことをお勧めします。前向きな言葉を口にしている人とおつき合いをしましょう。

前向きな言葉を聞くことで「自分もできそう」と思えますし、「あなたならできるよ」と言われる機会も増えます（社会的説得）。

また、前向きな言葉を口にしている人は自己効力感、自己肯定感が高い人が多いです。

言い訳やグチが多い人がいたら、要注意。その雰囲気に引っ張られてしまわないよう気をつけましょう。

（自分が言い訳やグチを言っていたら、即、やめましょうね）

成功するなら環境を変えろと言われます。住んでいる場所や仕事はなかなか変えられませんが、付き合う人は自分で選べますからね。簡単に変えられる環境の１つです。

③リラックスタイムを取る

また、リラックスはかなり重要です。

目標達成をしようとすると、頭がいっぱいになり、考えも硬直しがち。

どんなに忙しくても、あえて、リラックスタイムをとること。リラックスすると、自分の気持ちが落ち着き、前向きになります（情緒的覚醒）。

また、リラックスしているときに、直感やひらめきが降りてきます。それが、今の課題の突破口になったりしますよ！

リラックスタイムは本当に大事です。整体やアロマ、散歩、瞑想など、自分に合うものであれば、何でも構いません。

私自身は、リラックスモードに入る方法を自分で編み出しました。１日に何度もリラックスすることで、いいアイデアが出てきます。

さて、いかがでしょうか？　ちょっとやってみようかなと思えたでしょうか。

どれか１つでいいので、すぐにトライしてみましょう。

やってみると分かりますが、簡単に自己効力感が上がり、ビジネスの結果にもつながっていきます。

よかったらやってみた結果を教えてくださいね。

【関連記事】

自己効力感を高めるコツ その１

ビジネスでも人生でも、自己肯定感が大切です

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自己効力感を高めるコツ その１

仕事でも子育てでも、自己肯定感が大事です

前回、自己肯定感について書きました。

ビジネスでも人生でも、自己肯定感が大切です

自己肯定感が高いか低いかの質問は、人材育成の仕事において中小企業のスタッフさんにも聞きます。

高い人、低い人は、だいたい半々くらいです。

低い人は上げていただくようにアドバイスしています。

ちょっとネガティブ面が強い方が、1回のアドバイスでグンと変わられたこともあります。

仕事に対しても前向きになり、経営者から喜ばれました。

子育てでも、自己肯定感は大事！

自分にOKを出せていないお母さん、お父さんだとすると、その姿を見て、お子さんが育ちますからね。

毎日少しずつ、自己肯定感を高めていきましょう！

さらに自己効力感も、人生を好転させるキーとなります

さて、今回は「自己効力感」についてです。

自己効力感は端的に言うと

自分ならできる

と思えることです。

これは、が提唱した概念です。

正確には「課題に必要な行動を成功裡に行う能力の自己評価」と定義されています。

簡単に言うと「自分ならできる」「自分ならうまくやれそう」と思えるかどうか、ということです。

例えば…

小学校時代、高い飛び箱を飛ぶときを思い出してください。

飛ぶ前に「飛べそうだ」と思えるか「ダメそう…」と思うのかによって、結果が変わってきませんでしたか？

「ダメそう」だと思い、もしかして、飛ばないという選択をしたかもしれません。

同じ能力をもっていたとしても、自己評価が高いか低いかで結果が変わってきてしまうのです。

ビジネスでも人生でも、自己効力感が高い方がもちろんいいです。

何事も臆せずチャレンジできますし、パフォーマンスも上がります。

努力をどれくらい続けられるか、トラブルにあったとき、どのくらい粘れるか、どんな環境を選択するかなど多くに影響してきます。

では、自己効力感が高いか低いかをどう見分けるか、ですが。

あなたは、できたことを考えるタイプ？　できなかったことを考えるタイプ？

この質問を自分にしてみてください。

「あなたは、1日が終わった夜、今日できたことを考えるタイプですか？　それとも、できなかったことを考えるタイプですか？」

いかがでしょう？

「今日、あれもできたし、これもできた！　できたことが増えたぞ」

とできたことを数える方は、自己効力感が高い傾向にあります。

「今日、あれもこれもできなかった。私は、あれもこれも苦手だしなぁ…」とできなかったことにフォーカスして暗い気持ちになる方は、自己効力感が低い傾向にあります。

人によっては、勉強なら「できる」ことに意識がいくが、スポーツは「できない」ことにフォーカスしてしまうなど分野によって違う場合もあるかもしれません。

自己効力感が低い方は、ぜひあげていきましょう。

自分のもつ能力を最大限発揮していけないと、もったいないですから。

いちばん強力な、自己効力感を高める方法とは？

では、自己効力感を高めるにはどうしたらいいか？　ですが。

バンデューラは自己効力感の形成や変容に以下の４つをあげています。

１）個人的達成

２）代理学習

３）社会的説得

４）情緒的覚醒

バンデューラは　１）個人的達成　がいちばん強い影響力があると言っています。

私の個人的な感覚からもそう思います。

「自分で実際にやってみて達成できたという経験」を積むことです。

「こういうと何かすごいことを成し遂げないと達成感を得られない…、そんなの先になりそう」と思う方がいるかもしれません。

いえいえ。

小さい事でよいのです。

小さい達成感を積み重ねていくと自己効力感が上がります。

では、自己効力感を上げる方法をお伝えしますね。

例えば、何かをした後、１つひとつ達成感を感じるようにします。

・料理をつくった！

・トイレ掃除をした！

・1つメルマガを書き上げた！

・ミーティングの司会をした！

などなど。

やったことを「当たり前」として流さず、小さな達成感を意図的に感じるようにするのです。

これだけで違います。

今日できたことを書き出そう！

また、これは、あるコーチから教わりました。

毎晩、今日できたこと、今日成し遂げたことなどを思い出し、書き出します。

そして「よくやった！」と褒めてあげる。

・家の前の掃除をした

・買い物に行った

という当たり前のことでも構いません。それだけをコツコツと継続する。小さいけれど、効果絶大です。

少しずつ自己効力感が高まってきます。

私も実際にやってみて、かなり変化がありました！

どんなことも自分を変えたいのであれば、日常の小さなことから変えること。

それが一番強力だと思います。

残り３つ

２）代理学習

３）社会的説得

４）情緒的覚醒

こちらに関しては「自己効力感を高めるコツ その２」に書きました。

【関連記事】

ビジネスでも人生でも、自己肯定感が大切です

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久しぶりに心理カウンセリングを復活しました

「やりたいことがあるのに、不安になって行動できない」
「人の言葉に怒りがわいて、自分らしくない行動をしてしまう」
「過去の失敗が思い出されて、怖くて前に進めない」
「自分はダメだ、うまくいかない気がする…とネガティブな妄想ばかりしてしまう」

このようにネガティブ感情が起こり、行動が止まってしまう方はいらっしゃいますか？

ネガティブ感情が引きおこる原因は、実は過去にあり、その時の感情を整理できていないことから起こります。

人が行動できない原因の１つに『ネガティブ感情』があります。

怒り、怖れ、悲しみ、寂しさなど、ネガティブな感情に支配されて動けなくなることは多いもの。

感情が全てと言ってもいいくらいです。

ですが、なかなか、ネガティブ感情が起こる真の原因を探るのは難しいもの。

自分の手に追えなくなった感情を、一度整理し、適切な方法で癒して、手放しませんか？

プロの手を借りることでスピーディに解決し、望む結果を得られやすくなります。

小関は以前、心理カウンセリングを提供しておりましたが、長い間、積極的に行ってきませんでした。

ですが、最近、お問合せを多く受けるようになり、セッションをする機会が増えてきたのですね。

セッションを受けてくださった方からは

「すっきりした！」「すぐに行動し始めました！」「もっと早く知りたかった」という感想をいただいています。

とても感動してくださる方が多いため、心理カウンセリングを復活することにしました。

私自身、長い間、ネガティブ感情に振り回され、その原因を突き止め、改善するまで時間がかかりました。

その時間はけしてムダだとは言いません。

ですが、もっと早く解決できていれば、望みのものがもっと早く手に入っていただろうと少し残念に思います。

1人でも多くの方にそんな悔しい思いをさせたくない、早く欲しい結果を出してほしいという気持ちが根底にあります。

・親子関係を始めとした人間関係に課題を抱える方

・成功したいと行動しているが、同じところで行動が止まってしまう方

・自分に自信がない方

そのような方の課題解決が得意です。

気になった方は、まずはお気軽にご連絡を。詳細やお申込みは以下をご覧ください。

心理カウンセリング

【お客様の声】

【感想】自分では気付けない思い込みを知ることができた

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【本の編集】久しぶりに実用書のお手伝いをしました！

それは、『「人財育成」の教科書』です！

久しぶりに、ビジネス書編集のお手伝いをしました。『「人財育成」の教科書』（著・入江元太さん）

ポストコロナの今、企業は何としても成果をあげ、生き残らなければいけません。

「社内教育は即効性がないから…」と取り組まなければ、ジワジワと組織力が落ちていくことでしょう。

仕事で成果を出す、また会社を成長させていく上で人の育成は本当に本当に重要。
今後は、ますます社内教育に力を入れ、社員・パート・アルバイトともに成長し続ける必要があります。

ですが、「どうやって育成したらいいのか？」と悩まれる方も多いでしょう。

そのように悩まれている方におすすめの1冊です。

人の育成の本質を突いています

本書は、まず本質的な原理原則に貫かれています。
入江さんオリジナルの「人財育成五元論」をもとに多岐に渡ったノウハウや、入江さんが経験された事例にあふれています。

経営者のほか、リーダー的な立場にいる方、スタッフをもつサロンオーナー、成果をあげたい社員さん、社員育成の悩みを持ちかけられる士業さんにもおすすめです。

著者の入江さんは情熱あふれる人。
Zoomセミナーに参加させてもらいましたが、勢いとパワフルさに、思わず「行動してみよう」と思ってしまいました。

ご興味のある方は、ぜひお買い求めください。（奥付に、私の名前も掲載されております^^）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「人財育成」の教科書
～指示待ち人間ゼロの組織をつくる５つの鉄則～
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

別件ですが、著者となって本を出したい方、いらっしゃいますか？
興味のある方は、ご連絡くださいね。お手伝いができるかもしれません。

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初心者だからこそ、メルマガやブログで書けることがある

私のような初心者がメルマガを書いていいんでしょうか？

さて、今日は、ライティングの話です。

あなたは、メルマガやブログなど書かれていますか？

マーケティング的には、メルマガやブログを書きましょう…と言われます。

情報を発信することで、自分のやっていることに興味をもってもらったり、共感や理解をより深めてもらうためです。

それによって信頼関係を構築していくのです。

（理由は他にもありますが、また別の機会に話しますね）

メルマガやブログを書くにあたり「始めたばかりの私では、役立つ話が書けない…」「突出した成果が出ていないから、私なんかが書いても…」

というお悩みを聞くことがあります。

世の中を見渡すと同業他社ですごい人がいっぱいいますからね。ですが、あまり気にすることはありません。

初心者だからこそ、書けることがあります。何だと思いますか？　よかったら、考えてみてください。

始めたばかりの人がもつ能力を最大限に生かす

それは、

●始めたばかりの人の悩みに寄り添って答えられる。

●初心者だから気づける細かい点を伝えてあげられる。

●始めた理由である「思い（初心）」をホットに伝えられる。

など。

例えば、私の昔の話をしますね。

20代の頃、料理教室の会報誌の編集をしていました。そのころ、料理なんてほとんどしたことがありませんでした。

ですが、料理の作り方を教える記事を書かなくてはいけない。今、料理の本を読んだり、知識を得たところで、長年、料理をしている人にはかないません(^^;

私が担当になったのは、「お料理一年生」の連載記事。

この連載は、

◆だしの取り方

◆ご飯の炊き方

◆おみそ汁の作り方

◆ぬか漬けの漬け方

◆魚のおろし方

など

料理初心者向けに超基礎的なことを教えるページでした。

ここで、私は、どうしたかといいますと、全くの初心者から一歩先に歩くことにしたのです。

例えばですが…「だしの取り方」の記事を作る場合。

料理書を片手に、まず実際にだしを取ってみる。

↓

次に、料理書で分かりづらかった点、

やってみて疑問が出た点、

「この場合はどうする？」と応用できる点、

などを書き出す。

↓

他の料理書で、

ポイントとされている点を書き出す。

↓

上記を元に、記事の構成を考える。

・・・という流れで編集をしました。

本を見て料理を始めて作る人の体験をし、そこでつまずいたことをもとに記事にしていったのです。

この連載記事、分かりやすいと好評でした。

同時に、仕事をするたびに、自分の料理の腕もあがるという一石二鳥の効果も(笑)

つまり、

これをメルマガを書くことに応用するならば、自分が初心者に近ければ、初心者と同じ体験をしてみる。

そこで引っかかったことを記事にする… です。

今の立場での気づきを記事にしよう

新米コーチであれば、コーチングを学んだときのテキストを読み返して、「ここが分かりにくいな」「ここでつまづいたな」などを書き出して、それを記事にする。

または、誰かのコーチングを受けてみるのもよいですね。

「ここで新しい気づきがあった！」「こういう質問をされて、自分の考えがまとまった」などの発見を書いてもよいわけです。

そういうプロセスの中で「やっぱりコーチングは、こういうところがいい」「コーチングのこういう良さを伝えたい」

と、自分がビジネスにした思いも思い出せるでしょう。

その思い（初心）を文章に書いてもいいですよね。

そうそう。「初心者だからこそ、書けることがある」 のです！

いかがでしょうか？　敷居が少し低くなったでしょうか？

実は、これは文章以外でも一緒です。職場でも、プライベートでも…。

もし、始めたことがあれば、今、自分は初心者かもしれませんが、続けていれば後輩ができるでしょう。

後から来た人に役立つ情報を伝える。先輩としての株も上がりますよね。何よりも教える自分が一番学べます。

自分以外の人がちょっとでも助かることをする。そんな「小さな手助け」「小さな貢献」によって、お金では買えない信頼関係を得られます。

ぜひ、あなたのビジネスにもプライベートにも応用してみてくださいね。

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今は、自分の弱さ・強さを振り返るタイミングです

PDCAの「C」を行いましょう

緊急事態宣言が39県で解除され、少しずつ日常を取り戻しつつありますね。北海道や韓国では第2波が来たりもしていますので、まだまだ気は抜けませんが…。

まだ解除されない東京でも、多くの人が動き出したくなってきていますね。

「Zoom疲れしたから、会ってミーティングしたい」と言う声も聞こえます。

今というタイミングは、この１～２か月を振り返るいい機会だと感じます。

PDCAで言えば、C。チェックです。

ビジネス、自分自身、人生、それぞれを振り返ろう

ビジネスでも、自分自身でも、人生でも、どの分野においても、振り返るといいです。

自分の弱さ、強さの確認もいいですね。

ビジネスであれば、
「感染症の流行で、売上に変化が出る業種だったか？」
「自分のビジネスはどこか弱いか？ どこが強いか？」
「どんな準備があれば、売上が上がらなくても大丈夫だったか？」
「今まで取り入れていなかったマーケティングや取り組みはあるか？」
「まだできることがあるとすれば、何だろうか？」
など。

自分自身であれば、
「どういう事が起きると、自分はダメージを受けやすいか？」
「窮地に陥ったとき、信頼できる人間関係はできているか？」
「自分において、意外に弱かった点は何か？　意外に強かった点は何か？」
「これからどこを変えていくべきだと思うか？」
など。

人生であれば
「何をしておけば、急に終わりが来ても悔いがないか？」
「人生の優先順位は何か？」
「いつでもできると思い、先送りしていることはないか？」
「本当は、何を大事にして生きていきたいか？」
など。

これらの質問、ドキッとするものもあったかもしれません。

もし、そうであれば、とてもよいです！　

今が変わるチャンスですので、この１～２か月を振り返ってチェックしてみましょう。

「こうした方がいいかも」と思ったことは、すぐ実行を！

「あ、こうした方がいいかも」「これが大事かも」と思ったら、それをすぐにやってみるといいですよ。

「思ったらすぐやる」ことで、結果が早く出ます。その結果を見て、早く次の行動ができますからね。

私自身は、1週間単位で振り返って改善をしていますが、1か月全体を振り返って確認し、今後の方針を調整しました。

何もかもが早く変わっていく時代。やれることを全てやって、変化の時代を生き抜きましょう！

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「1人朝礼」で、理想の自分に変わっていこう

今日1日の確認を、朝１番で行いましょう

今日は「1人朝礼」についてです。

あなたは朝礼って、行っていますか？

「個人事業主ですが、朝礼って必要ですか？」「会社ではやっているけれど、個人ではしていません」という声が聞こえてきそうです。

このブログ読者の多くは、個人事業主か経営者、または社員さんとして働きながら、独立を目指している方でしょうか。

朝礼といいますか、今日１日の確認を朝に行うということです。おすすめです！

私は、毎朝、行っています。

長年の間で、方法は変わってきていますが、今は以下です。

①理念の確認

②今週1週間の数字の確認

③今週1週間のやるべきことの確認

これだけです。

もう少し詳しくお伝えしますね。

【①理念の確認】

理念ではなく、自分の志や信念、大切にしている価値観などでもよいです。まず、何のために仕事をしているのかというのを思い出しましょう。

日々、いろいろな事が起こり、すぐに忘れてしまいますからね…。

私の理念は

「日本全国で、強みを生かし、生命力ゆたかに生きる人を増やす。

人を成長させるリーダーを増やす。」

です。

読むと、「そうだ、そのために今日は何をする？」ということが頭をめぐります。

思い出すのは１瞬です。が、１日が始まるときに、この１瞬が非常に大事です。軸になりますね。

【②今週1週間の数字の確認】

成れる会で学ぶと、講義の中で、売上の管理表をもらえるのですが、それを見ながら、数字を確認。

1か月ごとの表ですが、1週間ずつ振り返られるようになっています。

それとサイトのアクセス数の確認もします。

数字は結果ですからね。分かりやすいです。

やってみると分かりますが、数字を見ることで、ヒントやアイディアが心に浮かんだりします。これが非常によいのです！

【③今週１週間のやるべきことの確認】

この１週間のやるべきことを確認し、フィードバックを書き込みます。これが本当に大事です。

自分のクセも分かりますし、今、追加でしなければいけないことも分かります。

私の場合、１週間ごとにやるべきことを決めますが、１日の最初に、簡単なPDCAを回すようにしています。

やってみて、振り返る。

この繰り返しがどのくらい早くできるかが、重要です。（簡単に書きましたが、なかなか難しいのです）

この３つが「唯一絶対の正解」ではありません。

朝礼で行うことは、自分に合ったものがよいと思います。私自身、いろいろとやってみて、今の方法に落ち着きました。

理想の姿を思い出し、現実を振り返って、結果につなげる。

これがキモです。

本当は、常にそれができるといいですね。

「１人朝礼」、やっていない方はぜひ、始めてみてください。１日５分でも１０分でもよいです。何かが変わります。

やっている方は、より結果が出る朝礼方法を探してみてもいいですね！

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今の人間関係のルーツを探ろう！ 次に打つ手が見える

今、あなたとよい関係を築けている人とは、どうやって知り合いましたか？

今日は、自分の成功パターンの見つけ方をお伝えします。

今、あなたが濃くお付き合いしている人、よい関係を続けている人、一緒によい結果を出せている人って、いますよね。ビジネスパートナー、クライアントさん、仲間、友人など…です。

その方と知り合った大元を探っていくと、あなたの成功パターンが見えてくるのです。

方法をお伝えしますね。

まず、お1人を選んでください。その方とは、どこで知り合いましたか？　または、どなたの紹介でしたでしょう？

次に、知り合ったところは、どのように知ったか、思い出してみてください。

または、紹介であれば、どなたからの紹介だったか思い出してみてください。

こんな風にして、次々とさかのぼっていき、知り合った大元を探っていくのです。

今、親しくしている人を紹介してくれた人は？　その紹介者を紹介してくれた人は？

例えば、私の例を出しますね。

私は今、「成れる会」というマーケティング塾を運営しており、信頼のおける親しい仲間がいます。

成れる会をどのように知ったかというと、当時、私のコンサルであり、ビジネスパートナーでもあった方の紹介だったのですね。

そのコンサルを紹介してくれたのは、デザイナーであり、ビジネスパートナーの友人でした。

その友人とは、ある心理学の講座で知り合いました。

懇親会をきっかけに仲良くなり、勉強会やビジネスなどいろいろと一緒に行ってきましたし、私のサイトのデザインなどもしてもらった方です。

そして、その心理学の講座とは、6か月間のメール講座と4日間のリアルセミナーでした。

もう17年くらい前の話です。

今は、メール講座など一般的かもしれませんが、そのころ、目新しく、新鮮でした。

また、ネットでサービスを購入するなんて、初めての経験。12万円ほどだったと思います。

正直、怖かったですね。

その心理カウンセラーの方は、知らない方でした。

本当に効果があるのか？　本当にこの会社は実在するのか？　と言う不安がありました。（今考えると、笑っちゃいますが…）

ブログやメルマガをたくさん出されていて、興味深い内容で、非常に感心して読みあさりました。

ほとんど読みつくして、「この人から学びたい」「心理学を学んだら、人生が変わりそう」「人生を変えたい！」と思い、思い切って受講したのです。

清水の舞台から飛び降りる、そんな心境でした。（結果的に大成功でした！）

今のクライアントさんを知り合ったのはどこですか？　そこは何で知りましたか？

また、別の例です。

今、長くお付き合いしているクライアントのYさん。

この方と知り合ったのは、食の会を主催している友人（女性）からの紹介でした。

その友人（女性）は、旅のサークルを主催していた友人（男性）から紹介されました。

その友人（男性）と出会ったのは、旅のサークルの懇親会。

旅のミニコミ誌に、その旅のサークルは掲載されていて、旅好きだった私は、サークルの懇親会に参加して、主催者である友人（男性）と知り合いました。

これも、旅のことで話せる仲間と知り合おう、今の生活に変化を加えようと新しく行動したことがきっかけでした。

人間関係のルーツの最初には、大元のきっかけがある。それがあなたのパターン

…と、2つの例を振り返ると、

「自分の人生を変えたいと思い、思い切って新しい世界に飛び込む」

これが、私の人生を切り開くパターンと言えます。

他にもあるのですが、さかのぼると大体、このパターンに行きつきます。

ということは、「自分の人生を変えたいと思い、思い切って新しい世界に飛び込む」といい出会いにつながる可能性が高いということが言えそうです。

だったら、私の場合、ビジネスや人生で結果を出したいなら、迷うことなく、新しい世界に飛び込んでいくべきですね。

よかったら、あなたもこの人間関係のルーツ探し、トライしてみてくださいね。紙に書き出してみると、わかりやすいですよ。

自分の成功パターンが分かり、今後、どう行動すればよいかのヒントが得られます。

そして、どの人があなたのキーパーソンなのか、分かったりしますよ(^^)

よかったら、あなたの成功パターンを教えてくださいね。

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強みを自信に変える極意は、これですよ！

どうしたら、強みが自信になるのか？

最近、強み発見について書いてきました。

「自分の強みは分かりました。でも、どうしたら、強みに自信がもてるようになるの？」と思うでしょうか。

そこで、今日は「強みを自信に変える極意」 をお伝えします。

極意とは何か？

それは、 強みが何かを知ったら、【すぐに行動に移すこと】です。

行動といっても、難しいことでなくていいのです。

「これ、やってみたらよさそう」「このくらいならできそう」そんな風に思えることで、全然かまいません。

褒められた強みを、積極的に使っていく

私の例をいくつかご紹介します。

私は、心理カウンセリングの勉強を始めたとき、「傾聴がうまいね」と褒められました。

いろんな人から褒められたので、人の話を聴くことが、私の強みだと気付きました。

まず、周囲の人の話を傾聴することから始め、その内、無料で心理カウンセリングを始めました。

やっている内にどんどん腕が上がり、自信がつきました。

やがて、有料で行うようになり、結果的に、今は企業の人材育成でカウンセリング能力を使って仕事をしています。

行動をして、続けている内に、キャッシュポイントになったのです。

強みを見つけたら、小さなことをすぐに行ってみる

また、以前、ストレングス・ファインダーをやって、「＜個別化＞が私の強みね！」と気づきました。

ストレングス・ファインダーとは、こちらの本です。　

本には、「＜個別化＞を強みとする人の活かし方」というページがあります。

そこには、こう書かれています。

数多くのポジションにそれぞれだれを据えるか決定する人事会議には、この人が欠かせない。
候補者の1人ひとりの強みと弱点が冷静に判断できるからだ。

私は「ふむふむ、なるほど。では、3～4人の知人の強みと弱点を書き出してみようかな」と思い、ノートに 何人かの名前を書き、強みと弱点を1つずつ 並べてみました。

次に、そのリストを客観的に眺めてみました。

行動は、これだけ。

すると、的確にその人の本質を見抜いているなと実感できたんですね。

私情を交えずに、ドライに判断できています。

たったこれだけなのに、「私は、強みと弱点を見抜くのが得意だ」と小さな自信になりました。

また、ある経営者から共通の知人についてどう思うか教えてくれ、と聞かれたんですね。

私は直感で強みと弱点を伝えました。かなりズバッと直球で。

そうしたら、「すごいね。小関さんは 本質をつかんでるよ」 と好評価。

これもまた、小さな自信につながりました。

そして、今は、人の本質をつかむ能力を企業の人材育成で使っています。

小さな積み重ねをコツコツと続けていく。遠いようで一番近い道

そう、 簡単なことでいいのです。

自分の強みが分かったら、それをちょっとだけ 行動に移してみる。

すると、小さいけれど 確実な自信になります。

この小さな積みかさねが大きな自信に育っていき、その内、仕事になったりします。

これ、ぜひ、最初の一歩を踏み出してみてくださいね。何かに気づくはずですので。

さて。強み発見の動画、地道に、ジワジワと視聴回数が増えております。ありがとうございます！

そこで、シリーズとして、YouTubeの再生リストにまとめました。ここから見ると、次々と順番に流れていきます。

こちら、まだまだアップしていきますね。

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